第1名：巧克力饼干一年14公斤每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。第2名：罐装果汁一年12公斤每天喝500毫升，热量25
容易长胖的食物有各种油炸食品、含糖糕点、加工食品和饮料、酒精等。一般认为每减少1公斤脂肪，需要消耗7700大卡热量。同理，每累积7700大卡多余热量，就会增加一公斤脂肪。常见的容易让人长胖的食物的热量
中午少吃晚上不吃一年能瘦多少？中午少吃晚上不吃一年能瘦多少？中午少吃的秘密好处，你知多少？😱小伙伴们！今天要和大家聊一聊一个非常重要的话题——减肥！没错，就是那个让我们又爱又恨的“肥肉”啊！听说有人
