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有氧运动,
秋分运动,为何宜收不宜散?
秋分时节,气温逐渐降低,天气逐渐转凉,植物开始凋落,自然界的阳气也渐趋收敛。在运动方面,也秉承着宜收不宜散,这是何原由?
2023-08-28
秋分
运动
有氧运动,
耐寒锻炼