吃蛋白粉会对身体有什么副作用

很多健身爱好者，都会习惯健身前喝点蛋白粉，运动完过后再喝点蛋白粉。蛋白粉对健身者是有什么好处的？很多喜欢健身的人，他们的健身目的当然是拥有好身材，而蛋白粉是能够有帮助人体增长肌肉的。健身时候吃蛋白粉是