六种方法帮你预防肥胖

“沙发土豆”生活方式每个人都很喜欢，但是这会让你体重增加，我们要坚决戒除“电视瘾”，拒绝做“沙发土豆”。1.制订电视观看周计划。坐下来，好好研究一下电视报，勾出本周想看的节目。计划一旦定好，必须严格执