哪些运动减肥对身体不好随着肥胖的增多，减肥也是越来越受人关注的，减肥方法也是很多的，其中运动减肥是最常见的减肥方式，但是不当的运动不仅不会减肥还会对身体造成危害。今天小编就为大家来介绍一下有哪些运动是
体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“
肌肉拉伤多久能恢复~!肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，肌肉当时可以撕裂也可以是撕脱。.🌟根据损伤程度分为：1️⃣轻度损伤-肌纤维横纹断裂（<20%纤维撕裂）2️⃣中度
