也许你想减肥，也许你正在减肥，可是你知道怎么减肥才能最有效果吗?来看看网友们的减肥食谱吧，借鉴一下，也许对你也能有好效果哦!
科学减肥方法之中医妙招拔罐减肥综合方法中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。[全文]针灸减肥的４种方法中医针灸辨治将肥胖病多分为燥
控制好饮食是减肥的重要一环，所以，恰当的安排日常的饮食，养成良好的饮食习惯对于减肥者来说非常重要。所以，为此需要制定一个健康饮食减肥食谱。健康饮食减肥食谱一、早餐早餐是开始新的一天的第一餐，早餐不能不
寒冷的冬天是胃病复发的季节。这是因为胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。在这种情况下，如何在冬天滋养胃？以下五种胃食谱可能会帮助你。养胃食谱一、花生粥材料：花生、粳米、冰糖功效：花生可以滋养胃，增强食欲，更好
减肥不成功让你达不到减肥的效果，而且对于影响身体健康。所以对于女性来说，不妨注意以下实用的减肥指南，达到减肥效果。准备阶段(1)发现内在动力在减肥前，写下你想减肥的所有原因。包括内在和外在的因素。内在
现代老年人对吃也比较看重，子女也比较关心老年人的吃饭问题，不少老年人表示胃口不佳，到底怎么吃才更有胃口、更健康呢？“爸妈胃口越来越差，吃饭越来越少，精神越来越差，有什么办法让他（她）多吃些
欢迎大家来到健康牛营养食堂，今天给大家推荐的长高营养食谱是：胡萝卜玉米排骨汤，本食谱的做法，适合2岁以上的小宝宝、大宝宝食用，有补钙，长高，补脑，补血的功效。营养价值和功效：孩子生长发育有三个关键期快
目前在所有的减肥方法当中，饮食减肥算是比较热门的，高效率的生活节奏让我们没有很多时间去减肥，但是深受肥胖困扰的人大有人在。那么就和小编一起来看看过午不食快速减肥法食谱，再忙再累也能瘦下来。过午不食减肥
美食和减肥，仿佛是一对矛盾体，往往想减肥，就不能吃太多的美食，很多肥胖者在关注吃什么食物既美味又能减肥的话题，但是瘦身不是一件容易的事情，单靠几样饮食是解决不了根本肥胖问题的，因此，掌握正确的减肥食材
不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖
肉桂这种气味浓郁的香料可以让葡萄糖在细胞内的输送更高效，减少了被储存成脂肪的几率。不过只偶尔吃一个肉桂味的小面包可达不到这效果，一次的摄入量至少要1.5克才能收获减脂的效用，要看到食物上那薄薄一层棕色
