膝关节是我们人体最大最复杂的一个关节，关节外部有皮肤，皮下组织，肌肉还有韧带，内部的结构有股骨远端胫骨近段以及他们表面的关节软骨、关节间隙的半月板，还有内部前后十字韧带等等一系列的结构，任何一个出了问题，都可能引起膝关节的疼痛。
膝关节退行性关节炎一经发现应积极治疗。患者首先要注意适当的休息，避免关节过度负重，再配合理疗、锻炼等方式缓解疼痛、促进膝关节功能的恢复。药物治疗也可以减轻症状。
在球类、健身操类、格斗类运动中，常常会有半蹲位的姿势，但成该体位时，膝关节内软组织(包括半月板、滑膜等)相对松弛，当突然站起身或者横向移动身体时，如果膝关节周围肌肉力量...在球类、健身操类、格斗类运
炎炎夏日，人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活，许多人为了通风还在空调房里开电扇，但随之而来的空调腿病、腰背脊椎疼痛、胃痛、痛经等却屡屡袭人。腰酸背痛本是常见老年病，但是随着办公室“贪
近日“26岁女孩患上死臀综合征”引起网友讨论，表示自己是不是也会有，如果不想去医院，自己在家又该如何进行判断呢？下文是小编整理的死臀综合征评估方法。
在我们的日常生活中，运动是保持健康和活力的一个重要组成部分。然而，我们常常会陷入一些运动误区，这些误区可能会对我们的健康产生负面影响。下文小编整理了常见的六个运动误区，以供阅读！
骑自行车是一种有效减肥的有氧运动，能够帮助消除脂肪，有瘦腿功效，还能增强人的心肺功能。但是骑自行车对膝关节的灵活性有所要求，稍不注意可能会造成膝关节受伤，膝盖疼痛情况。骑车减肥效果好无论是在户外骑自行
盘状半月板前后角损伤3级，属于比较严重的损伤情况，一般会出现明显的疼痛，同时伴有膝关节活动受限，需要采用手术的方式进行治疗，建议在医生指导下进行相应治疗。盘状半月板是指在膝关节内侧形成半月形状的垫状结
跑步损伤半月板后，容易出现膝关节疼痛、肿胀、弹响、交锁等症状。损伤半月板后，可以通过减少运动量、理疗、药物治疗、手术治疗等方法促进半月板恢复。1、减少运动量：半月板是膝关节中负责缓冲冲击力的软骨，日常
盘状半月板容易损伤，一般是由于在行走或运动的过程中，损伤膝关节内的半月板，或者是由于外伤所导致。当出现盘状半月板时，会导致膝关节内部的压力增高，从而容易引起半月板的撕裂，并且会损伤到内侧和外侧的半月板
跑步对于身体健康人群，在适当跑步的情况下，不会损伤半月板。但对于不经常运动、存在膝关节损伤的人群，跑步可能会损伤半月板。因此，对于不适合跑步的人群，应避免跑步。1、不经常跑步：如果偶尔进行跑步，且跑步
