虽说肥胖有一定遗传性，但实际生活人肥胖人群多数是因为后天造成的，比如不合理饮食，不爱运动等等。这不暑假来了，超重肥胖儿童要好好利用这段时间加强运动，控制好体重。
爬楼减肥和做运动减肥是两种常见的减肥方式，但有部分减肥人士，想知道爬楼减肥和做运动减肥区别在哪？以及两相对比，哪个效果会更好？
