一般正常的孩子在青春发育之前，一年应长高5厘米~6厘米，如一年的生长速度低于4厘米的则生长缓慢。青春期是人生突发生长时期，此加速增长现象女孩子早于男孩约1~2年，女孩一般在10~12岁，男孩在12~1
维生素B是指酰胺类维生素，其中包括B1，B2，B3，B6，B7，B9和B12等维生素，它们都可以帮助人体正常的新陈代谢，消化，免疫，脑部功能，神经系统和肌肉活动等。缺乏维生素B会导致身体出现一些症状，
一些孩子由于从小养成的不良饮食习惯，导致身体出现营养不良的情况，继而影响身体的发育。家长在孩子的饮食上，一定要注重食材的多元化，而且需要多买应季的蔬果给孩子吃，不要总是给孩子吃一些反季节的蔬果。针对孩
维生素B12是人体三大造血原料之一。它是唯一含有金属元素钴的维生素，故又称为钴胺素。维生素B12与四氢叶酸（另一种造血原料）的作用是相互联系的。如果孕妇身体内缺乏维生素B12，就会降低四氢叶酸的利用率
维生素A的功效维生素A对儿童尤其是0-3岁婴幼儿的生长发育非常重要，无论是对视觉系统、骨骼系统的发育，还是免疫系统的建立、造血功能的提高，都起着至关重要的作用。1、对视觉发育的作用。我们眼的光感受器是
维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。较为熟知的有：维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病
睡眠是人类生活的一个重要组成部分，如果长期缺乏睡眠可能会对人的健康造成严重的危害。长期缺乏睡眠可能引发的危害?1、长期缺乏睡眠会影响大脑的正常运转。睡眠质量差的人会出现头痛、头晕、记忆力减弱等症状，
维生素B12缺乏所致的营养性巨幼细胞性贫血故名思义就是维生素B12缺乏所致的贫血，血中红细胞较正常红细胞大，骨髓检查幼稚红细胞也比正常的幼稚红细胞大。引起病儿体内维生素B12缺乏的原因有从食物中所摄入
黑色素对于人体来说是一种比较重要的物质如果体内黑色素缺乏是很容易导致白癜风等疾病的。想要缓解黑色素缺乏的问题最好的办法就是食疗比如说黑桑葚、黑加仑、紫葡萄等水果中都是含有一定的黑色素的经
健康自测你身体里到底缺啥维生素?1、缺乏维生素A经常胃部不适每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌
维生素B3缺乏会造成哪些危害？如何防治？维生素B3又称泛酸。维生素B3是动物体内重要的代谢物质辅酶A的组成部分参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。毛皮经济动物体内如缺乏维生素B3，可造成被毛脱色，皮肤落悄
1、维生素C缺乏维生素C缺乏时，叶酸在体内还原为具有生物活性的四氢叶酸受阻。叶酸能代替维生素C参与酪氨酸代谢，维生素C缺乏时，叶酸需要量增加。由于以上两方面的原因，维生素C缺乏可引起巨幼红细胞性贫血。
出现这种现象可能是B族维生素缺乏。长期进食精细米面、长期吃素食，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充一定量的复合维
维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康有重要的作用和功效。以下是关于维生素D作用和功效：1.促进钙和磷的吸收维生素D是维持钙和磷平衡的关键因子，维生素可促进小肠对钙和磷的吸收，有助于维持骨骼的健康。缺
身体痒是一种常见的不适症状，可能由多种因素引起，维生素缺乏可能导致一些与皮肤健康相关的问题，从而间接引起瘙痒感。下面是一些可能与皮肤瘙痒相关的维生素缺乏情况：1.维生素D缺乏维生素D对健康的皮肤至关重
有关专家称，缺乏以下的四种营养，易患癌症。所以大家要注意了，为了我们的身体健康，远离癌症，那么，我们的确很有必要的了解缺乏的是哪四种营养易患癌症。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧
■信号：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。营养对策：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，
钙是一种重要的营养物质，不仅起着维持骨骼健康的作用，还是神经肌肉的正常收缩的重要调节物质。如果摄入的钙不够，就会引发缺钙症状。缺钙症状有哪些？一、钙缺乏对儿童的影响钙对儿童成长发育尤为重要，缺乏钙会影
信号1：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养：蛋白质、脂肪酸营养对策：每日尽量保证150克肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶的食物摄入量，补充蛋白质和脂肪酸。信号2：夜晚视力降低可能缺乏的营养：维生素A
维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：维生素B1
