咖啡是一种非常受上班族欢迎的饮料。咖啡味道不错，而且还有提神的效果，能提高上班族的工作效率。生活中大家为了省事，一般会直接选择速溶咖啡。但是有专家指出，速溶咖啡的某些配料不健康，长期喝速溶咖啡容易使人
脂肪对身体非常重要，当需要能量时，脂肪就会分解。降解脂肪过程中产生的脂肪酸和各种微能量是人类基本代谢中非常重要的成分。现在，人们非常重视身体，都想少吃高脂肪的食物，但不饱和脂肪酸对身体也有好处。那么，
人体需要更多的营养，补充人体营养，也有很好的方法，常见的方法是饮食，饮食补充人体营养有很好的帮助，这种做法，不会对人体的各个方面造成任何损害，饱和脂肪酸，在这个问题上很多人不清楚。饱和脂肪酸是怎么回事
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。荤食是人体摄取营养的重要来源，人体
是人体必需的，但如果身体脂肪含量高，会导致肥胖，肥胖会对健康造成危害，也会导致许多疾病，也会影响个人形象，很多人通常通过锻炼减肥，但当减肥会说千卡，1000卡等于多少脂肪？卡等于多少脂肪？卡大约是0.
冠心病是目前最为常见的心脏疾病，由于冠心病的症状多属于突发性，所以常常让患者束手无措，这也是这个疾病的危险的地方，更令人担心的是，该病还多发于中老年人，那么我们一起来了解中老年人为什么容易患冠心病吧。
人们逐渐对饮食方面重视起来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让老年朋友感到很熟悉，但是，却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒老年朋友注意。2．猪蹄和猪肉炖两个小时以上最有营养有人认为把
喜欢零食的朋友在吃饭的时候偶尔会关注漂亮的包装。有点困惑后，他们可能会继续他们美味的旅程。让他们困惑的往往是袋子上令他头晕的术语，比如反式脂肪酸。哪些食物有反式脂肪？这个名词潜伏在人造奶油中，对健康有
在生活中，高血糖是现在很多人都会发生的疾病，不管是年轻人还是老年人都会发生，高血糖的引起原因是很多的，那么高血糖的饮食注意事项有哪些
坚果是生活中很常见的小零食会看到有人随身携带着一些坚果坚果有让人满足的感觉因为不仅香酥爽脆而且味道很天然不会太咸也不会太浓郁都是纯天然制作的没有什么太多的香料味即便是口味清淡的人也喜
高血脂症是动脉粥样硬化、冠心病、高血压、糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康。高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。要体检,上健康牛。要体检
不饱和脂肪酸是身体必不可少的脂肪酸，主要从食物中获取。它能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量，降低血液粘稠度，促进血液微循环，同时也能增强大脑记忆力。不饱和脂肪酸包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，生活中
脂肪酸是指含有脂肪酸的油酸，不能缺乏维持身体的作用，但身体不能产生，必须由成分显示，α-a亚麻酸是多不饱和脂肪(pUFA)。本身需要，身体本身不能引起油酸，或身体本身引起的总数远远不能考虑身体需要的油
高血压（也称为高血压病或高血压）是指人体动脉血压持续升高的一种疾病降血压是指通过一系列措施和方法来降低高血压患者的血压水平以达到控制和预防心血管疾病的目的。那么有什么食物可以降血压呢？又有什么办法
虽说“民以食为天”，但不良的饮食习惯也是许多疾病的诱因，冠心病正是如此。如果您已经患有冠心病，就不能像以前一样想吃什么就吃什么了，为了您的健康着想，制定合理的饮食方案对防治冠心病至关重要。虽说“民以食
